Lavandula angustifolia Miller — Lavender
Lavender (Lamiaceae) — Flower. A beautiful herb with culinary, cosmetic, and medicinal uses. Relieves stress headaches, clears depression, promotes natural sleep, and eases rheumatic pain as an external liniment.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Flower
สารสำคัญ (Constituents)
Volatile oil (linalyl acetate, linalol, lavandulyl acetate, borneol, limonene, caryophyllene) coumarins (umbelliferone, herniarin, coumarin) triterpenes (ursolic acid) และ flavonoids (luteolin)
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Lavender ช่วยบรรเทา stress-related headaches อาจช่วยรักษา depression ได้ดีโดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ช่วยส่งเสริม natural sleep ในฐานะ nervous system tonic ที่อ่อนโยน ใช้รักษาอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าของระบบประสาท น้ำมันหอมระเหยใช้ภายนอกเป็น liniment บรรเทาอาการปวดจากไขข้ออักเสบ
ข้อควรระวัง (Safety)
ไม่มีรายงานผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยา น้ำมันหอมระเหยไม่ควรรับประทาน แต่สูดดม ทาผิว หรือเติมในอ่างอาบน้ำได้
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชา แช่ในภาชนะปิดฝา 10 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง Commission E แนะนำ 1-2 ช้อนชาต่อถ้วย หรือน้ำมันหอมระเหย 1-4 หยด (ประมาณ 20-80 มก.)
Leonurus cardiaca L. — Motherwort
Motherwort (Lamiaceae) — Aerial parts. Dual-purpose herb: "Motherwort" for menstrual/uterine conditions, "cardiaca" for cardiovascular support. A specific for tachycardia brought on by anxiety.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Aerial parts
สารสำคัญ (Constituents)
Iridoids (leonuride) labdane diterpenes (leocardin) flavonoids (apigenin, kaempferol, quercetin glucosides) caffeic acid alkaloids 0.35% (tachydrine, betonicine, leonurine) tannins 2-8% และน้ำมันหอมระเหย 0.05%
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Motherwort มีคุณค่าในการกระตุ้น delayed or suppressed menstruation โดยเฉพาะเมื่อมีความวิตกกังวลเกี่ยวข้อง ใช้บรรเทา false labor pains และเป็นยาบำรุงสำหรับ menopausal changes เป็น heart tonic ที่เสริมสร้างโดยไม่สร้างภาระ เป็นสมุนไพรเฉพาะสำหรับ tachycardia โดยเฉพาะที่เกิดจากความวิตกกังวล
"...diffuse, stimulating and relaxing, an antispasmodic nervine: indicated for reflex conditions affecting cardiac function, and as a simple cardiac tonic. It also influences pre-menstrual nerve tension and muscular rigidity." — Priest and Priest
ข้อควรระวัง (Safety)
การใช้มากเกินไปอาจรบกวนการรักษาทาง cardiovascular อื่นๆ
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 1-4 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรแห้ง 1-2 ช้อนชา แช่ 10-15 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง BHC แนะนำ 2-4 กรัม สมุนไพรแห้ง, ทิงเจอร์ 4-10 มล. (1:5 ใน 45%) วันละ 3 ครั้ง Commission E แนะนำ 4.5 กรัม
Leptandra virginica (L.) Nutt. — Black Root
Black Root (Scrophulariaceae) — Rhizome, root. A hepatic herb for liver congestion, cholecystitis, jaundice, and chronic constipation related to liver dysfunction.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Rhizome, root
สารสำคัญ (Constituents)
Volatile oil (cinnamic acid, methoxycinnamic acid, dimethoxycinnamic acid) saponins mannitol dextrose และ tannins
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Black root ใช้บรรเทาอาการ liver congestion และรักษา cholecystitis เหมาะสำหรับ jaundice จากปัญหาตับ และ chronic constipation ที่มักเกี่ยวข้องกับปัญหาตับ
ข้อควรระวัง (Safety)
ไม่มีรายงานผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยา
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 1-2 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 60%) สำหรับ decoction ใช้สมุนไพรแห้ง 1-2 ช้อนชาในน้ำเย็น 1 ถ้วย ต้มเดือดแล้วเคี่ยว 10 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง
Lobelia inflata L. — Lobelia
Lobelia (Campanulaceae) — Aerial parts. A powerful antispasmodic with depressant action on the CNS. Primary use for bronchial asthma and bronchitis. Highly valued by the Eclectic physicians.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Aerial parts
สารสำคัญ (Constituents)
Piperidine alkaloids 0.48%: lobeline, lobelanidine, lobelanine และ chelidonic acid เรซิน กัม ไขมัน
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Lobelia มีฤทธิ์กดระบบประสาทส่วนกลาง ระบบประสาทอัตโนมัติ และกิจกรรมของกล้ามเนื้อประสาท ใช้เสริมฤทธิ์สมุนไพรอื่นเมื่อต้องการการผ่อนคลาย ใช้หลักสำหรับ bronchial asthma และ bronchitis สาร lobeline มีฤทธิ์คล้าย nicotine แต่อ่อนกว่า โดยกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางในขั้นแรก ตามด้วยการกดการหายใจ
"...irritable, spasmodic and oppressed breathing, and in respiratory problems from exalted nerve force and nerve irritation. It is specific in threatened spasm with exalted nerve action—a high degree of nerve tension with great restlessness and excitability." — Ellingwood
ข้อควรระวัง (Safety)
ข้อควรระวังที่สำคัญ: ผลข้างเคียงคล้ายนิโคตินและยาสูบ ได้แก่ คลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ไอ สั่น และเวียนศีรษะ การใช้เกินขนาดอาจทำให้เกิด profuse diaphoresis หัวใจเต้นเร็ว ชัก อุณหภูมิร่างกายต่ำ ความดันต่ำ และโคม่า ห้ามใช้ระหว่าง pregnancy or lactation
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 0.5-1 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรแห้ง ¼ ช้อนชา แช่ 10-15 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง BHC แนะนำ 50-200 มก. สมุนไพรแห้ง หรือทิงเจอร์ 0.4-1.6 มล. (1:8 ใน 60%) สูงสุดวันละ 3 ครั้ง
Lycopus virginicus L. — Bugleweed
Bugleweed (Lamiaceae) — Aerial parts. A specific for overactive thyroid with associated shortness of breath, palpitations, and shaking. Also a sedative cough reliever and weak heart tonic.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Aerial parts
สารสำคัญ (Constituents)
อนุพันธ์กรดฟีนอลิก (caffeic, rosmarinic, chlorogenic, ellagic acids) และ pimaric acid methyl ester
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Bugleweed เป็นสมุนไพรเฉพาะสำหรับ overactive thyroid โดยเฉพาะเมื่อมีอาการหายใจลำบาก palpitations และสั่น ใช้ได้อย่างปลอดภัยในกรณีใจสั่นจากสาเหตุทางประสาท ช่วยพยุงหัวใจที่อ่อนแอร่วมกับ edema และระงับอาการไอจากสาเหตุทางประสาท
ข้อควรระวัง (Safety)
Bugleweed อาจรบกวนการทำงานของ thyroid hormones เนื่องจากยับยั้งการเปลี่ยน thyroxin เป็น T3 ในตับ และยับยั้งการผลิต thyroxin โดยยับยั้ง thyroid-stimulating hormone
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 1-2 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชา แช่ 10-15 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง Commission E แนะนำ 1-2 กรัม สมุนไพรแห้งต่อวัน
Mahonia aquifolium (Pursh) Nutt. — Oregon Grape
Oregon Grape (Berberidaceae) — Rhizome, root. Main use for chronic scaly skin conditions such as psoriasis and eczema, working through tonic activity on the liver and gallbladder.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Rhizome, root
สารสำคัญ (Constituents)
Isoquinoline alkaloids (berberine, berbamine, hydrastine, oxycanthine)
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Oregon grape ใช้หลักในการรักษาโรคผิวหนังเรื้อรังที่เป็นขุย เช่น psoriasis และ eczema ฤทธิ์บำรุงตับและถุงน้ำดีอาจอธิบายประสิทธิภาพนี้ได้ ช่วยในปัญหากระเพาะอาหารและถุงน้ำดี โดยเฉพาะเมื่อมี nausea and vomiting ร่วมด้วย ใช้อย่างปลอดภัยสำหรับ chronic constipation
ข้อควรระวัง (Safety)
ไม่มีรายงานผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยา
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 1-4 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) สำหรับ decoction ใช้ราก 1-2 ช้อนชาในน้ำ 1 ถ้วย ต้มเดือดแล้วเคี่ยว 10-15 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง BHP แนะนำ 1-2 กรัม สมุนไพรแห้ง หรือ liquid extract 1-2 มล. (1:1 ใน 25%) วันละ 3 ครั้ง
Marrubium vulgare L. — Horehound
Horehound (Lamiaceae) — Dried leaf, flowering top. Valuable for bronchitis with non-productive cough. Relaxes bronchial smooth muscle while promoting expectoration. Also a bitter digestive stimulant.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Dried leaf, flowering top
สารสำคัญ (Constituents)
Diterpene lactones: marrubiin 0.3-1.0% พร้อม premarrubiin diterpene alcohols (marruciol, marrubenol, sclareol) volatile oil (α-pinene, sabinene, limonene) flavonoids (apigenin, luteolin, quercetin) alkaloids ปริมาณน้อย โคลีน ไฟโตสเตอรอล และ tannins
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Horehound มีคุณค่าสำหรับรักษา bronchitis โดยเฉพาะเมื่อผู้ป่วยมี non-productive cough คลาย smooth muscles of the bronchus พร้อมส่งเสริมการผลิตเมือกและการขับเสมหะ มีประโยชน์ในโรค whooping cough ฤทธิ์ bitter กระตุ้นการไหลและหลั่ง bile ช่วยย่อยอาหาร ใช้ภายนอกเพื่อส่งเสริมการหายของแผล
ข้อควรระวัง (Safety)
ไม่มีรายงานผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยา
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 1-2 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรแห้ง ½-1 ช้อนชา แช่ 10-15 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง Commission E แนะนำ 4.5 กรัม สมุนไพรแห้งต่อวัน หรือน้ำคั้นสด 2-6 ช้อนโต๊ะ
Marsdenia reichenbachii Triana — Condurango
Condurango (Asclepiadaceae) — Dried bark. A bitter that stimulates appetite and relaxes stomach nerves. Useful for indigestion associated with nervous tension and anxiety.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Dried bark
สารสำคัญ (Constituents)
Glycosides (condurangoglycosides จาก condurangogenins) น้ำมันหอมระเหย ไฟโตสเตอรอล น้ำตาล แป้ง และไขมัน
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Condurango เป็น bitter ที่ใช้รักษาปัญหา digestive and stomach problems หลากหลาย เป็นที่รู้จักดีที่สุดในความสามารถกระตุ้น appetite นอกจากนี้ยังผ่อนคลายเส้นประสาทกระเพาะ ช่วยบรรเทา indigestion associated with nervous tension
ข้อควรระวัง (Safety)
ไม่มีรายงานผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยา
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 1-2 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 60%) สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรป่น 1-2 ช้อนชา แช่ 10-15 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง Commission E แนะนำ 2-4 กรัม เปลือกแห้ง, ทิงเจอร์ 2-5 มล. หรือ fluid extract 2-4 มล. ต่อวัน
Matricaria recutita L. — German Chamomile
German Chamomile (Asteraceae) — Flower head. Probably the most widely used relaxing nervine herb in the Western world. Safe for all types of anxiety and stress-related disorders, digestive complaints, and topical inflammation.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Flower head
สารสำคัญ (Constituents)
Sesquiterpenes (chamazulene, α-bisabolol, bisabolol oxide) sesquiterpene lactones (matricin, matricarin) flavonoid glycosides 6-8%: apigenin, luteolin, quercetin, isorhamnetin
ข้อบ่งชี้ (Indications)
รายการข้อบ่งใช้ยาของ Chamomile ยาวมาก ได้แก่ insomnia ความวิตกกังวล ซึมเศร้าวัยหมดประจำเดือน เบื่ออาหาร dyspepsia แผลในกระเพาะ ท้องเสีย ปวดท้อง ไข้หวัดใหญ่ ไมเกรน ปวดเส้นประสาท และอื่นๆ อีกมาก เป็นสมุนไพรผ่อนคลายที่ใช้กว้างขวางที่สุดในโลกตะวันตก ปลอดภัยสำหรับ anxiety and stress-related disorders ทุกประเภท มีคุณค่าพิเศษเมื่อความเครียดทำให้เกิดอาการทางระบบย่อยอาหาร เช่น แก๊ส ปวดเกร็ง และแผลในกระเพาะ เป็น antispasmodic ที่ทำงานกับเส้นประสาทส่วนปลายและกล้ามเนื้อ ช่วยป้องกันตะคริว น้ำมันหอมระเหยช่วย digestive system ทำงานได้ดี สูดดมไอน้ำช่วยลดอาการอักเสบเยื่อเมือกในไซนัสและปอด ใช้รักษาหวัดและโรคภูมิแพ้เช่น hay fever
ข้อควรระวัง (Safety)
อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในผู้ที่แพ้พืชวงศ์ Asteraceae แต่พบได้น้อยมาก
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
สำหรับ infusion ใช้สมุนไพร 2-3 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 ถ้วย แช่ในภาชนะปิดฝา 10 นาที ดื่มวันละ 3-4 ครั้ง Tincture: 1-4 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) Commission E แนะนำ 3 กรัม สมุนไพรต่อวันสำหรับชง BHC แนะนำ 2-4 กรัม, ทิงเจอร์ 3-10 มล. (1:5 ใน 45%) วันละ 3 ครั้ง
Melaleuca alternifolia L. — Tea Tree
Tea Tree (Myrtaceae) — Essential oil. An important antibacterial and antifungal agent for external use. Effective against fungal infections, parasites, and various skin conditions.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Essential oil
สารสำคัญ (Constituents)
Volatile oil ประกอบด้วย terpenes and sesquiterpenes หลากหลายชนิด
ข้อบ่งชี้ (Indications)
น้ำมัน Tea tree เป็นสารต้าน antibacterial and antifungal ที่สำคัญ ใช้ภายนอกสำหรับไซนัสอักเสบ หวัด ฝี บาดแผล sunburn เริม สะเก็ดเงิน ringworm น้ำกัดเท้า เชื้อราเล็บ และ thrush ปัญหาเชื้อราและปรสิตทั้งหมดควรตอบสนองต่อน้ำมัน Tea tree ได้ดี
ข้อควรระวัง (Safety)
ไม่มีรายงานผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยา
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
น้ำมัน Tea tree ใช้ภายนอกเท่านั้น ผู้ที่มี sensitive skin ควรเจือจางด้วยน้ำมันพาเช่นน้ำมันอัลมอนด์ก่อนใช้ ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ที่ผสม Tea tree oil มากมาย ได้แก่ ยาสีฟัน สบู่ และแชมพู
Melissa officinalis L. — Lemon Balm
Lemon Balm (Lamiaceae) — Dried or fresh aerial parts. An excellent carminative and mild antidepressant for dyspepsia with anxiety or depression. Antiviral against herpes simplex. Inhibits thyroid-stimulating hormone.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Dried or fresh aerial parts
สารสำคัญ (Constituents)
Volatile oil 0.1-0.2% (neral, geranial, caryophyllene oxide) flavonoids (luteolin-7-glucoside, rhamnazin) สาร polyphenolics (protocatechuic acid, caffeic acid, rosmarinic acid, tannins) และ triterpenic acids (ursolic, pomolic acids)
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Lemon balm เป็น carminative ที่ดีเยี่ยม บรรเทาการเกร็งในทางเดินอาหาร เหมาะสำหรับ flatulent dyspepsia โดยเฉพาะเมื่อเกี่ยวข้องกับ anxiety or depression เหมาะสำหรับปวดเส้นประสาท ใจสั่นจากวิตกกังวล นอนไม่หลับ และไมเกรน มีฤทธิ์บำรุงหัวใจและขยายหลอดเลือดส่วนปลาย จึงลดความดัน สารสกัดน้ำร้อนมีฤทธิ์ antiviral ใช้ภายนอกรักษา herpes simplex ยังมีฤทธิ์ยับยั้ง thyroid-stimulating hormone (TSH) ต่อต่อมไทรอยด์ ช่วยในโรค Graves' disease
ข้อควรระวัง (Safety)
Lemon balm อาจรบกวนการทำงานของ thyroid hormones
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 2-6 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรแห้ง 2-3 ช้อนชา (หรือสด 4-6 กรัม) แช่ในภาชนะปิดฝา 10-15 นาที ดื่มเช้าเย็นหรือเมื่อจำเป็น Commission E แนะนำ 1.5-4.5 กรัม สมุนไพรแห้ง BHC แนะนำ 2-4 กรัม, ทิงเจอร์ 2-6 มล. (1:5 ใน 45%)
Mentha pulegium L. — Pennyroyal
Pennyroyal (Lamiaceae) — Aerial parts. A carminative for flatulence and colic. Main application as an emmenagogue to stimulate menstruation. The essential oil is toxic and must be avoided completely.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Aerial parts
สารสำคัญ (Constituents)
Volatile oil 1-2%: pulegone, isopulegone, menthol, isomenthone, limonene, piperitone รวมถึง bitters และ tannins
ข้อบ่งชี้ (Indications)
น้ำมันหอมระเหยที่อุดมสมบูรณ์ช่วยบรรเทา flatulence และ abdominal colic บรรเทาอาการปวดเกร็งและความวิตกกังวล การใช้หลักเป็น emmenagogue เพื่อกระตุ้นกระบวนการมีประจำเดือนและเสริมการหดตัวของมดลูก
ข้อควรระวัง (Safety)
อันตราย: มีรายงานการเสียชีวิตจากการกิน pennyroyal essential oil เป็น abortifacient ขนาดที่ทำให้แท้งใกล้เคียงกับขนาดที่เป็นพิษ การเสียชีวิตเกี่ยวข้องกับ nephrotoxicity and hepatotoxicity น้ำมันหอมระเหย 1 ออนซ์อาจถึงแก่ชีวิต น้ำมันหอมระเหย Pennyroyal ต้องหลีกเลี่ยงอย่างสิ้นเชิง
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 1-2 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรแห้ง 1-2 ช้อนชา แช่ในภาชนะปิดฝา 10-15 นาที ดื่มวันละ 3 ครั้ง BHP แนะนำ 1-4 กรัม สมุนไพรแห้ง หรือ liquid extract 1-4 มล. (1:1 ใน 45%)
Mentha x piperita L. — Peppermint
Peppermint (Lamiaceae) — Aerial parts. An excellent carminative that relaxes digestive muscles. Combats flatulence, colic, nausea, and vomiting. Also used for fevers, colds, headaches, and dysmenorrhea.
ส่วนที่ใช้ (Parts Used)
Aerial parts
สารสำคัญ (Constituents)
กรดฟีนอลิก (caffeic, chlorogenic, rosmarinic acid) essential oil สูงถึง 1.5% ประกอบด้วย menthol, menthone และ menthyl acetate flavonoids (apigenin, diosmetin, luteolin glycosides) และ tannins
ข้อบ่งชี้ (Indications)
Peppermint เป็น carminative ที่ยอดเยี่ยม ผ่อนคลายกล้ามเนื้อระบบย่อยอาหาร บรรเทา flatulence flatulent dyspepsia intestinal colic และกระตุ้นการไหลของน้ำดี น้ำมันหอมระเหยเป็นยาชาเบาๆ ต่อผนังกระเพาะ บรรเทา nausea และอาการอาเจียนรวมถึงแพ้ท้องและเมารถเรือ ใช้รักษาสภาวะแผล ulcerative conditions of the bowels เป็นยาแผนโบราณสำหรับ fevers, colds, and influenza สูดดมช่วยบรรเทาอาการ nasal catarrh ใช้ภายนอกบรรเทาอาการคันและอักเสบของผิวหนัง
"...flatulent colic, gastrodynia, nausea, vomiting, spasmodic pain in the bowels, hiccough, palpitation from indigestion, griping, irritability of the stomach, diarrhoea with abdominal pain, nervous headache." — Ellingwood
ข้อควรระวัง (Safety)
ไม่มีรายงานผลข้างเคียงหรือปฏิกิริยาระหว่างยา
การเตรียมยาและขนาดยา (Preparations & Dosage)
Tincture: 1-2 มล. วันละ 3 ครั้ง (1:5 ใน 40%) สำหรับ infusion ใช้น้ำเดือด 1 ถ้วยเทลงบนสมุนไพรแห้ง 1 ช้อนชาพูน แช่ในภาชนะปิดฝา 10 นาที ดื่มได้บ่อยตามต้องการ Commission E แนะนำ 3-6 กรัม สมุนไพรต่อวัน น้ำมันหอมระเหย 6-12 หยดต่อวัน สำหรับ irritable colon ใช้น้ำมันหอมระเหย 0.2 มล. ครั้งเดียว หรือเฉลี่ย 0.6 มล. ต่อวันในแคปซูลเคลือบลำไส้