บทที่ 15 — ระบบทางเดินหายใจ (หน้า 2/5)
ไอ หลอดลมอักเสบ และไอกรน
อาการไอ (Cough)
Should one soothe, stimulate, or suppress a cough? As with all holistic approaches, focus on the underlying cause. Coughing is a reflex response to clear the airways, usually caused by mucus secreted by membranes lining the respiratory tract. The key to treatment is achieving the correct balance among stimulating, demulcent, antimicrobial, and antitussive herbs.
ภาวะอักเสบเฉียบพลันของระบบหายใจรักษาด้วย mucilage-rich demulcents ที่ปลอบเนื้อเยื่ออักเสบ กลไกทำงานผ่านทางอ้อมเพราะโมเลกุล mucopolysaccharide ไม่เข้าสู่กระแสเลือด แต่ถูกย่อยในระบบทางเดินอาหาร
Saponin-containing expectorants กระตุ้นเหมาะกับหลอดลมอักเสบกึ่งเฉียบพลันหรือเรื้อรังที่ต้องกำจัดเสมหะ แต่หากมีการระคายเคืองต้องเพิ่ม demulcent
ไอที่นานหลายวัน ไม่ตอบสนองต่อการรักษา หรือมีเลือดปน ควรตรวจเพิ่มเติม อาจเกี่ยวกับ GERD (ดูบทที่ 13)
ยาแก้ไอพื้นบ้าน:
ยาอมน้ำผึ้งหัวหอม: หั่นหัวหอมใหญ่เป็นวง วางในชามลึก เทน้ำผึ้งปิด ทิ้งค้างคืน เช้าตักน้ำผึ้งผสมน้ำหัวหอม ทานครั้งละ 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 4-5 ครั้ง (honey มีฤทธิ์ต้านจุลชีพและขับเสมหะ)
ชาสมุนไพรแก้ไอ:
| สมุนไพร | สัดส่วน |
|---|---|
| Tussilago farfara (coltsfoot) | 2 ส่วน |
| Althaea officinalis (marshmallow) | 2 ส่วน |
| Hyssopus officinalis (hyssop) | 2 ส่วน |
| Glycyrrhiza glabra (licorice) | 1 ส่วน |
| Pimpinella anisum (anise) | 1 ส่วน |
ชง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 ถ้วย ดื่มบ่อยๆ จนอาการทุเลา
หลอดลมอักเสบเฉียบพลัน (Acute Bronchitis)
Acute bronchitis usually originates with a viral infection of the upper respiratory tract that becomes a secondary bacterial infection. The cough lasts several weeks — the time needed for bronchial lining to heal. The best defense is not to smoke. Use soothing, relaxing expectorants combined with antimicrobials.
ฤทธิ์ที่ต้องการ:
- Pulmonary tonics — ไม่จำเป็นหากไม่เป็นซ้ำ แต่สำคัญสำหรับผู้ภูมิคุ้มกันบกพร่อง
- Expectorants — เลือกกระตุ้นหรือคลายตัวตามอาการ
- Demulcents — เสริมยาขับเสมหะคลายตัว
- Antimicrobials — จำเป็นมากเพื่อต่อสู้และป้องกันการติดเชื้อซ้อน
- Diaphoretics — หากมีไข้
- Cardiotonic — หากมีประวัติโรคหัวใจ
สมุนไพรเฉพาะ (Specific Remedies):
หลากหลายจากทั่วโลก เช่น Ligusticum porteri (osha) จากอเมริกาใต้ตะวันตก ดีมากสำหรับหลอดลมและหลอดลมคออักเสบ รายชื่อยาวกว่า 30 ชนิดจากยุโรปและอเมริกาเหนือ ครอบคลุมฤทธิ์ขับเสมหะ ต้านจุลชีพ และต้านการเกร็ง
สูตรชาสำหรับไอแห้งเฉียบพลัน (Dr. Weiss):
| สมุนไพร | สัดส่วน |
|---|---|
| Verbascum thapsus (มัลเลน) | 1 ส่วน |
| Tussilago farfara (คอลท์สฟุต) | 1 ส่วน |
| Althaea officinalis (มาร์ชเมลโลว์) | 1 ส่วน |
| Pimpinella anisum (โป๊ยกั๊ก) | 1 ส่วน |
ชง 2 ช้อนชาในน้ำเดือด 1 ถ้วย ทิ้ง 20 นาที ดื่มร้อนวันละ 3 ครั้ง
สูตรต่อสู้การติดเชื้อ:
| สมุนไพร | สัดส่วน |
|---|---|
| Inula helenium (elecampane) | 1 ส่วน |
| Marrubium vulgare (white horehound) | 1 ส่วน |
| Tussilago farfara (คอลท์สฟุต) | 1 ส่วน |
| Hydrastis canadensis (goldenseal) | 1 ส่วน |
| Echinacea spp. (echinacea) | 1 ส่วน |
ทิงเจอร์ไม่เกิน 5 มล. วันละ 3 ครั้ง ทานกระเทียมสดวันละกลีบ
สูดไอน้ำสมุนไพร: ผสม Matricaria (คาโมมายล์) + Thymus (ไทม์) + Origanum (ออริกาโน) อย่างละเท่าๆ กัน ตัก 1 ช้อนโต๊ะลงชาม เทน้ำเดือด คลุมผ้าขนหนู สูดไอ 5-10 นาที
น้ำมันหอมระเหยสำหรับสูดไอน้ำ:
- Citrus aurantium ssp. bergamia (bergamot) — ลดไข้
- Eucalyptus globulus (eucalyptus) — ลดไข้และต้านจุลชีพ
- Lavandula spp. (lavender)
- Mentha piperita (peppermint)
- Pinus pumilio (dwarf pine) — ยาดั้งเดิมสำคัญ
- Thymus vulgaris (thyme)
Mentha arvensis var. piperascens ("น้ำมันดอกขาวจีน") อุดมเมนทอล มีฤทธิ์ต้านอักเสบเยื่อเมือก กระตุ้นหลั่งมูก ต้านจุลชีพ และชาเฉพาะที่เล็กน้อย
การนวดน้ำมัน: ทาน้ำมันหอมระเหย (ผสมในน้ำมันนวด) ที่หน้าอก คอ หรือหลัง น้ำมันซึมผ่านผิวหนัง (percutaneous absorption) แล้วถูกขับออกทางปอด ทำให้สารออกฤทธิ์สัมผัสจุดติดเชื้อหรืออักเสบโดยตรง
การพักฟื้น: หลังหลอดลมอักเสบมักอ่อนเพลีย ใช้ Verbascum thapsus (มัลเลน) และ Marrubium vulgare (ฮอร์ฮาวนด์) เป็นยาบำรุงปอดและ bitter tonic
หลอดลมอักเสบเรื้อรัง (Chronic Bronchitis)
Chronic bronchitis is a long-term condition characterized by a permanent cough with sputum from continual overproduction of mucus. When irritants overwhelm the cilia, they stop functioning and mucus clogs the airways. The two most important causal factors are smoking and bad nutrition.
3 ระดับความรุนแรง:
- Simple chronic bronchitis — เบาแต่ต่อเนื่อง เสมหะใส
- Mucopurulent bronchitis — เสมหะข้นเหลืองจากหนอง เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย
- Obstructive bronchitis — เกิดความเสียหายโครงสร้าง หลอดลมตีบจากเยื่อบุหนาและแผลเป็น ถุงลมเสียหาย หัวใจต้องทำงานหนักขึ้น
ฤทธิ์ที่ต้องการ:
- Pulmonary tonics — จำเป็นมากเพื่อเสริมการทำงานและสุขภาพปอด
- Stimulating expectorants — มีประโยชน์มากเมื่อมีเสมหะมาก
- Antimicrobials — ช่วยกำจัดเชื้อและป้องกันติดเชื้อซ้อน
- Antispasmodics — หากไอหรือหายใจลำบากรุนแรง
- Cardiotonics — หากหัวใจถูกกระทบจากปอดอุดตัน
1. หลอดลมเรื้อรังที่อ่อนเพลีย:
| สมุนไพร | สัดส่วน |
|---|---|
| Inula helenium (เอลิแคมเปน) | 1 ส่วน |
| Cetraria islandica (Iceland moss) | 1 ส่วน |
| Tussilago farfara (คอลท์สฟุต) | 1 ส่วน |
| Verbascum thapsus (มัลเลน) | 1 ส่วน |
ชง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด ทิ้ง 20 นาที ดื่มร้อนวันละ 3 ครั้ง เป็นสูตรผสมยาบำรุงปอดกระตุ้นและคลายตัว Cetraria เสริมโภชนาการที่จำเป็นในกรณีอ่อนเพลีย อาจเพิ่ม Crataegus, Eleutherococcus, Galium aparine
2. หลอดลมเรื้อรังที่มีการติดเชื้อ:
| สมุนไพร | สัดส่วน |
|---|---|
| Inula helenium | 1 ส่วน |
| Echinacea spp. | 1 ส่วน |
| Marrubium vulgare | 1 ส่วน |
| Verbascum thapsus | 1 ส่วน |
ทิงเจอร์ไม่เกิน 5 มล. วันละ 3 ครั้ง ทานกระเทียมสดวันละกลีบ
3. หลอดลมเรื้อรังที่หายใจลำบาก (dyspnea):
| สมุนไพร | สัดส่วน |
|---|---|
| Inula helenium | 1 ส่วน |
| สูตร Dyspnea Formula (ดูหน้าหอบหืด) | 1 ส่วน |
| Marrubium vulgare | 1 ส่วน |
| Verbascum thapsus | 1 ส่วน |
4. หลอดลมเรื้อรังที่มีเสมหะมาก:
| สมุนไพร | สัดส่วน |
|---|---|
| Inula helenium | 1 ส่วน |
| Sanguinaria canadensis (bloodroot) | 1 ส่วน |
| Marrubium vulgare | 1 ส่วน |
| Verbascum thapsus | 1 ส่วน |
ทิงเจอร์ไม่เกิน 5 มล. วันละ 3 ครั้ง Sanguinaria เป็นยาขับเสมหะกระตุ้นที่แรงมาก ช่วยกำจัดเสมหะข้นหนัก
เลิกสูบบุหรี่: เป็นมาตรการป้องกันสำคัญที่สุด ผู้สูบบุหรี่ยังตายจากหลอดลมเรื้อรังมากกว่ามะเร็งปอด
โภชนาการ: ลดอาหารที่กระตุ้นเมือก — dairy products และ refined starches (แป้งขาว ขนมปัง) ผู้ป่วยเรื้อรังอาจต้องงดนมหลายเดือน นมแพะอาจดีกว่า สารปรุงแต่งอาหาร (สีสังเคราะห์ สารกันเสีย) กระตุ้นเมือกเช่นกัน หลักง่ายคือกินอาหารธรรมชาติใกล้สภาพดิบที่สุด
การออกกำลังกาย: เสริมกล้ามเนื้อหายใจ เริ่มจากเดิน 15 นาที 3 ครั้ง/สัปดาห์ ค่อยเพิ่มความเร็วและเวลาเป็น 30 นาที Pulmonary rehabilitation ช่วยได้ Pursed-lip breathing — หายใจลึกแล้วค่อยเป่าออกทางปากที่ห่อเป็นจุ๊บ ช่วยชะลอการหายใจเร็ว
ไอกรน (Pertussis / Whooping Cough)
โรคติดเชื้อแบคทีเรีย Bordetella pertussis ที่ติดต่อง่ายมาก มี 3 ระยะ:
- Catarrhal — คล้ายหวัด จาม น้ำตาไหล ไอแห้งตอนกลางคืน
- Paroxysmal — ไอเป็นชุด 5-15 ครั้งติดต่อกัน ตามด้วยเสียง "วู้ป" (หายใจเข้าลึก) อาจอาเจียนหลังชุด
- Convalescent — อาการดีขึ้นภายใน 4 สัปดาห์
สมุนไพรเฉพาะจากยุโรป: Drosera rotundifolia (sundew), Thymus vulgaris (ไทม์), Prunus serotina (wild cherry bark)
สูตรยา: Thymus + Drosera + Prunus serotina + Pimpinella anisum อย่างละ 1 ส่วน ชง 1 ช้อนชาในน้ำเดือด 20 นาที ดื่มร้อนหลายครั้ง/วัน น้ำร้อนช่วยทดแทนของเหลวและกระตุ้น diaphoresis