ปวดกล้ามเนื้อ (Myalgia)
Myalgia (commonly called rheumatism) describes aches and pains in the musculature. Treatment focuses on supporting the musculoskeletal system with appropriate tonics while addressing individual factors like sports injuries, digestive disorders, cardiovascular issues, and stress. Key herbs include salicylate-containing anti-inflammatories like meadowsweet, wintergreen, and willow bark. A prescription combines Salix spp., Angelica archangelica, and Urtica dioica.
ปวดกล้ามเนื้อ (myalgia) เรียกโดยทั่วไปว่ารูมาติซึม เป็นคำอธิบายที่คลุมเครือสำหรับอาการปวดเมื่อยในกล้ามเนื้อ เนื่องจากอาการเหล่านี้พบได้ทั่วไปในระยะแรกของการติดเชื้อและภาวะภูมิต้านตนเองหลายชนิด อาจต้องมีการวินิจฉัยแยกโรคอย่างละเอียด หลักง่ายๆ คือ หากอาการไม่ดีขึ้นภายในสองสัปดาห์ ควรพิจารณาปัญหาให้ลึกขึ้น
ส่วนสำคัญของการรักษาคือการสนับสนุนระบบกล้ามเนื้อและกระดูกด้วยยาบำรุงที่เหมาะสม นอกจากนี้ อวัยวะอื่นๆ อาจต้องได้รับการดูแลด้วย ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล:
- การบาดเจ็บจากกีฬา (Sports injuries) — เพิ่มยาแก้การหดเกร็งเพื่อคลายกล้ามเนื้อ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันต้องได้รับการเสริมสร้าง
- ปัญหาระบบย่อยอาหาร — ใช้ยาบำรุงระบบย่อยที่เหมาะสม
- ปัญหาหัวใจและหลอดเลือด — เพิ่มยาบำรุงหัวใจหากมีความดันโลหิตสูงหรือโรคหัวใจ
- ความเครียด (Stress) — ความเครียดเรื้อรังทำให้กล้ามเนื้อตึงและเกร็ง อาจยึดข้อแน่นเกินไป นำไปสู่ข้อเสื่อมในระยะยาว
ฤทธิ์ที่ต้องการ:
| ฤทธิ์ | เหตุผล |
|---|---|
| Antirheumatics | มีประโยชน์ทั่วไปสำหรับระบบนี้ |
| Anti-inflammatories | สำคัญเมื่อมีอาการเจ็บเมื่อสัมผัส |
| Alteratives | เมื่อสงสัยว่ามีปัญหาเชิงระบบ |
| Antispasmodics | คลายความตึงของกล้ามเนื้อ ซึ่งมักเป็นแกนกลางของปัญหา |
| Rubefacients | กระตุ้นการไหลเวียนเลือด ช่วยกำจัดของเสียในเนื้อเยื่อ |
| Diuretics | ได้ผลดีมากในการบรรเทาอาการปวดเมื่อยรูมาติก |
สูตรยาสำหรับปวดกล้ามเนื้อ:
| สมุนไพร | สัดส่วน |
|---|---|
| Salix spp. (Willow) | 2 ส่วน |
| Angelica archangelica (Angelica) | 1 ส่วน |
| Urtica dioica (Nettle) | 1 ส่วน |
ขนาดยา: ทิงเจอร์ไม่เกิน 5 มล. สามครั้งต่อวัน
ยาทาแก้การหดเกร็ง: Lobelia inflata 1 ส่วน + Viburnum opulus 1 ส่วน — ถูทิงเจอร์ผสมบนกล้ามเนื้อที่เจ็บตามต้องการ
| ฤทธิ์ในสูตรยา | สมุนไพร |
|---|---|
| ต้านการอักเสบ | Angelica archangelica, Salix spp., Viburnum opulus |
| แก้การหดเกร็ง | Lobelia inflata, Viburnum opulus |
| ปรับสมดุล | Urtica dioica |
| ขับปัสสาวะ | Angelica archangelica, Urtica dioica |
ข้อเสื่อม (Osteoarthritis)
Osteoarthritis (degenerative joint disease) is the most common form of arthritis, affecting about one in six Americans, including 80% of people over 70. The disease primarily affects cartilage — the tissue cushioning bone ends in joints. Treatment combines anti-inflammatories (especially salicylate herbs like Filipendula ulmaria), alteratives (Menyanthes trifoliata), antispasmodics (Cimicifuga racemosa), and circulatory stimulants (Zanthoxylum americanum), along with dietary modifications and exercise.
ข้อเสื่อม (osteoarthritis) เป็นข้ออักเสบชนิดที่พบบ่อยที่สุด มีผลกระทบต่อชาวอเมริกัน 1 ใน 6 คน รวมถึง 80% ของผู้ที่อายุมากกว่า 70 ปี โรคนี้พบในทั้งชายและหญิง แต่พบบ่อยในผู้ชายก่อนอายุ 45 ปี และพบบ่อยในผู้หญิงหลังอายุ 45 ปี
ในข้อต่อที่แข็งแรง ปลายกระดูกถูกห่อหุ้มด้วยกระดูกอ่อนเรียบ (cartilage) ได้รับการปกป้องโดย joint capsule ซึ่งบุด้วย synovial membrane ที่ผลิต synovial fluid แคปซูลและน้ำไขข้อปกป้องกระดูกอ่อน กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
ในข้อเสื่อม ชั้นผิวของกระดูกอ่อนเริ่มพังทลายและสึก กระดูกใต้กระดูกอ่อนเสียดสีกัน ทำให้เกิดอาการปวด บวม และสูญเสียการเคลื่อนไหว ข้ออาจเสียรูปทรง และอาจมี bone spurs งอกที่ขอบข้อ ต่างจากข้ออักเสบรูปแบบอื่น ข้อเสื่อมส่งผลกระทบต่อข้อต่อเท่านั้น ไม่ส่งผลต่ออวัยวะภายใน ส่วนที่พบบ่อย: มือ (ปุ่มกระดูก Heberden), เข่า, สะโพก, กระดูกสันหลัง
ฤทธิ์ที่ต้องการ: ยาต้านการอักเสบเป็นพื้นฐาน โดยเฉพาะสมุนไพรที่มีซาลิไซเลต เช่น Filipendula ulmaria ยาปรับสมดุลสำคัญสำหรับปัญหาเชิงระบบ โดย Menyanthes trifoliata (bogbean) เป็นตัวเลือกหลัก ยาแก้การหดเกร็ง เช่น Cimicifuga racemosa ช่วยคลายกล้ามเนื้อรอบข้อ ยากระตุ้นการไหลเวียนเลือด เช่น Zanthoxylum americanum สนับสนุนกระบวนการรักษา
สมุนไพรเฉพาะ: Menyanthes trifoliata (bogbean) และ Harpagophytum procumbens (devil's claw) ถือเป็นสมุนไพรเฉพาะ Urtica dioica (nettle) เป็นสมุนไพรดั้งเดิมของยุโรปที่ใช้ทั้งรับประทานและใช้ภายนอกเป็นยาทำให้ผิวแดง การศึกษาที่ Plymouth Medical School ปี 1999 พบว่าการต่อยด้วยตำแยสดได้ผลดีมากในการบรรเทาอาการปวดข้อ
สูตรยาสำหรับข้อเสื่อม:
| สมุนไพร | สัดส่วน | ฤทธิ์ |
|---|---|---|
| Menyanthes trifoliata (Bogbean) | 2 ส่วน | ปรับสมดุล, ต้านอักเสบ, ยาขม |
| Filipendula ulmaria (Meadowsweet) | 1.5 ส่วน | ต้านอักเสบ (ซาลิไซเลต) |
| Cimicifuga racemosa (Black cohosh) | 1 ส่วน | แก้การหดเกร็ง, ปรับสมดุล |
| Zanthoxylum americanum (Prickly ash) | 1 ส่วน | กระตุ้นการไหลเวียน |
| Apium graveolens (Celery seed) | 1 ส่วน | แก้การหดเกร็ง, ขับปัสสาวะ |
| Angelica archangelica (Angelica) | 1 ส่วน | ต้านอักเสบ, ขับลม |
| Achillea millefolium (Yarrow) | 1 ส่วน | ขับปัสสาวะ, ยาขม |
ขนาดยา: ทิงเจอร์ไม่เกิน 5 มล. สามครั้งต่อวัน หากระคายกระเพาะจาก Menyanthes ให้เพิ่ม Althaea (marshmallow)
ยาถูนวดกระตุ้นอุ่น: ผสมกลีเซอรีนกับทิงเจอร์พริก (cayenne) ในสัดส่วนเท่ากัน ถูบนข้อหรือกล้ามเนื้อที่เจ็บ ระวังอย่าใช้บนผิวที่แตก
น้ำมันเซนต์จอห์นเวิร์ท (St. John's wort oil) สำหรับอาการปวดกล้ามเนื้อหรือปวดเส้นประสาท เตรียมโดยบดดอก Hypericum perforatum สดในน้ำมัน แช่ในที่อุ่น 3-6 สัปดาห์จนน้ำมันเป็นสีแดงสด กรอง เก็บในภาชนะทึบแสง
อาหารสำหรับข้อเสื่อม — ควรหลีกเลี่ยง:
- กาแฟทุกชนิด (รวมถึง decaf)
- เนื้อแดงทุกชนิด
- น้ำส้มสายชูและอาหารดอง
- พืชตระกูล Solanaceae (nightshade): มะเขือเทศ มะเขือ พริก มันฝรั่ง ยาสูบ
- ผักผลไม้ที่มีกรดสูง เช่น มะขามป้อม มะยม
- แป้งสาลีขัดขาว สารปรุงแต่ง สารกันเสีย
- ไวน์แดง เครื่องดื่มอัดลม หอยทะเล
อาหารเสริมที่แนะนำ: กลูโคซามีนซัลเฟต 1,500 มก./วัน, วิตามินอี 600 IU/วัน, วิตามินเอ 5,000 IU/วัน, วิตามินซี 1-3 ก./วัน, วิตามินบี 6 50 มก./วัน, กรดแพนโทเธนิก 12.5 มก./วัน, เมไทโอนีน 400 มก. สามครั้ง/วัน, สังกะสี 45 มก./วัน, ทองแดง 1 มก./วัน